No dia 06 de abril comemora-se o dia da “Promoção e Mobilização pela Saúde e Qualidade de Vida”. Embora se deseje saúde e qualidade de vida, fazer mudanças no estilo de vida nem sempre é tarefa fácil, embora possa ser vital. Os estudos mostram dados alarmantes quando pensamos sobre como o estilo de vida contribui…
No dia 08 de março comemoramos o dia internacional das mulheres e há muito a comemorar, principalmente quando pensamos no quanto as mulheres têm evoluído profissionalmente. Hoje é cada vez mais comum encontrarmos a figura de uma mulher no topo de grandes organizações, sendo uma executiva de alta performance e competência. As mudanças na esfera…
Quando se aproxima a etapa entre o fim e o início de um novo ano refletimos sobre as conquistas e os desafios superados, ao mesmo tempo em que nos motivamos a pensar e a definir quais serão os objetivos e as metas para o próximo ano. Quantos de nós projetamos galgar um novo degrau na vida profissional,…
Tempos de crise e dificuldades são grandes oportunidades para as pessoas e as empresas se reinventarem. No entanto, a pressão, a tensão e a ansiedade aumentam o stress, o que pode comprometer a capacidade de pensar de forma clara, dificultar manter o foco e a concentração no trabalho, diminuir a capacidade adaptativa e, ainda pior,…
Hoje em dia nós temos que atender a uma série de demandas, seja no trabalho ou na vida pessoal e exigimos da mente que ela arquive tudo mantendo elevada performance, afinal todas as atividades são importantes e de alta prioridade para cada um que nos demanda. Entretanto, nestes momentos em que a mente está sobrecarrega…
Quantas vezes escutamos ou dizemos frases do tipo: “não tenho tempo para nada” ou “o dia precisava ter mais de 24 horas para fazer tudo o que eu preciso”? Hoje em dia é cada vez mais freqüente esse tipo de afirmação, pois temos a sensação de que falta tempo para realizarmos aquilo que gostaríamos de…
O stress tem sido alvo de preocupação nas empresas, especialmente entre os executivos. Ocupar cargos de liderança e extrema responsabilidade em tempos de desemprego e globalização gera tensão que, se não for bem administrada, pode desencadear sérias conseqüências para o bem estar e a saúde destas pessoas. Entre estas, podemos citar as relacionadas às esferas afetiva e familiar…