Roteiro para construir sentido e significado às nossas experiências de 2020 e pandemia, ampliar os seus aspectos positivos, trazendo novas perspectivas, possibilidades e aumento da força pessoal.
É POSSÍVEL EVITAR UMA EPIDEMIA DE TRANSTORNOS MENTAIS PÓS PANDEMIA? “Tudo o que estamos vivenciando globalmente é de tamanha dimensão e complexidade que pode ter impactos significativos e devastadores na saúde mental da população. A boa notícia é que, em meio ao sofrimento compartilhado e um mar de incertezas, podemos lançar mão de estratégias e…
O estresse, ansiedade e depressão quase dobraram no isolamento. Saiba como acessar a nossa avaliação online de saúde mental de forma GRATUITA.
Participação especial de Rosalina Moura. Revista Veja SP.
Como o distanciamento socila pode afetar a rotina e a saúde mental de quem vive sozinho em quarentena.
Como a quarentena e a pandemia afetam o nosso bem estar psicológico e a saúde mental? O que podemos fazer para lidar com os desafios desta fase e gerenciar o estresse?
Nesta live realizada para o evento de Bem-Estar do FenaSebrae respondemos estas e outras perguntas!
Estamos diante de uma excelente oportunidade para semear em crianças e adolescentes valores e atitudes colaborativas e responsáveis, que contemplem o coletivo e sejam menos individualistas.
Nessa entrevista para a Rádio Bandeirantes falo de estratégias para aumentar a capacidade de lidarmos com os estressores do momento em função da quarentena e pandemia.
Artigo publicado na Folha de São Paulo com a participação de Rosalina Moura. Como lidar com a sobrecarga de tarefas na quarentena?
Além da proteção física para evitar a contaminação é fundamental criar formas de proteção psíquica para passarmos por esta fase com menos sofrimento e menos impactos significativos na saúde mental.
Programa à distância para o desenvolvimento de forças e competências pessoais que promovam a resiliência, diminuindo os riscos de transtornos mentais na fase de surto do COVID-19 e quarentena.