Nessa entrevista para a Rádio Bandeirantes falo de estratégias para aumentar a capacidade de lidarmos com os estressores do momento em função da quarentena e pandemia.
Artigo publicado na Folha de São Paulo com a participação de Rosalina Moura. Como lidar com a sobrecarga de tarefas na quarentena?
Além da proteção física para evitar a contaminação é fundamental criar formas de proteção psíquica para passarmos por esta fase com menos sofrimento e menos impactos significativos na saúde mental.
Programa à distância para o desenvolvimento de forças e competências pessoais que promovam a resiliência, diminuindo os riscos de transtornos mentais na fase de surto do COVID-19 e quarentena.
Nesta deliciosa e instigante conversa falamos sobre colecionadores, colecionismo, acumuladores, paixão por séries, vícios…
Vamos praticar a escuta empática? Experimente este exercício!
Por Rosalina Moura Os smartphones têm mudado dramaticamente a forma como interagimos com o mundo real e o virtual, assim como os nossos comportamentos e relacionamentos. A tecnologia, aliada à internet e aos smartphones, coloca o mundo na palma da mão onde cada janela do celular tem o poder de nos transportar para outras realidades.…
Como seres humanos desejamos ter sucesso na vida (o que quer que isto signifique para cada um) e obviamente todo mundo quer ser feliz. Mas o que é a felicidade e como alcançá-la? É possível ser feliz no trabalho? Neste artigo de Rosalina Moura, colunista da revista RH Pravocê, descubra o que é Felicidade Organizacional…
Artigo original em RH Pra Você https://rhpravoce.com.br/posts/conheca-o-fernando-e-descubra-o-que-ele-tem-a-ver-com-voce-e-com-o-estresse Autoria: Rosalina Moura, colunista da revista. Fernando sempre foi um líder dedicado e comprometido com a sua carreira e a empresa, trabalhando muitas horas por dia e muitos dias além do expediente, respondendo a e-mails ou concluindo relatórios. Há algumas semanas Fernando se sente com menos energia e…
Embora o estresse tenha um lado bom, em níveis elevados ele compromete a capacidade de trabalho, afeta os relacionamentos e pode ter efeitos devastadores na saúde, colocando em risco as coisas que são mais importantes na vida das pessoas. O estresse afeta os sistemas nervoso, endócrino e imunológico do indivíduo. Pesquisas revelam que o estresse…