Como anda o seu estresse e saúde mental?
Conhecido como o mal do século, o estresse ainda é um dos grandes desafios da sociedade. A psicóloga Rosalina Moura revela neste episódio dicas práticas para você enfrentar o estresse dentro de casa, no trabalho e, principalmente, durante este período de pandemia. Rosalina ainda explica a importância de se mudar os hábitos, o que fazer para contornar o autojulgamento, como lidar com a ansiedade, os males do vício no celular e como o estresse, por incrível que pareça, pode ser algo positivo!
Como reconhecer os sinais de que há algo errado no nosso bem-estar psicológico?
Qual é momento certo para procurar uma ajuda profissional?
O atendimento online é uma alternativa confiável?
Aperte o play e confira agora no Na Medida do Possível!
