Todos os Posts de Rosalina Moura

Como a quarentena e a pandemia afetam o nosso bem estar psicológico e a saúde mental? O que podemos fazer para lidar com os desafios desta fase e gerenciar o estresse?
Nesta live realizada para o evento de Bem-Estar do FenaSebrae respondemos estas e outras perguntas!

Além da proteção física para evitar a contaminação é fundamental criar formas de proteção psíquica para passarmos por esta fase com menos sofrimento e menos impactos significativos na saúde mental.

Vamos praticar a escuta empática? Experimente este exercício!

Por Rosalina Moura Os smartphones têm mudado dramaticamente a forma como interagimos com o mundo real e o virtual, assim como os nossos comportamentos e relacionamentos. A tecnologia, aliada à internet e aos smartphones, coloca o mundo na palma da mão onde cada janela do celular tem o poder de nos transportar para outras realidades.…