Workshops
Para alcançar os resultados desejados utilizamos diversos recursos e técnicas diferenciadas como as ferramentas e a metodologia do coaching, que aumentam a motivação e ampliam o potencial de mudança de comportamentos e atitudes.Principais Temas
Controle do stress para o sucesso pessoal e profissional.
Ampliando o potencial resiliente.
Passo a passo para melhorar a qualidade de vida.
Descobrindo soluções para problemas da vida pessoal ou profissional.
Motivação para lidar com mudanças na vida e no trabalho.
Relaxamento para diminuição do stress.
Comunicação eficaz e assertividade.
Administrando o tempo de maneira eficiente.
Aprendendo a comer de forma saudável com prazer.
Conteúdo de Alguns Workshops
Controle do Stress para o Sucesso Pessoal e Profissional
O stress faz parte da vida e é inevitável, podendo ser benéfico se mantido sob controle.Os participantes compreenderão o que é o stress e como utilizá-lo a seu favor, quais os hábitos e comportamentos que ajudam a manter o stress sob controle e como aproveitá-lo em seus aspectos positivos.
Ampliando o Potencial Resiliente
São trabalhadas as principais características das pessoas resilientes, com ampliação do potencial para superar situações de stress elevado com menos desgaste.Passo a Passo para Melhorar a Qualidade de Vida
Este Workshop aumenta a motivação e a confiança pessoal na capacidade mudar a própria vida. Os participantes aprenderão e construirão um passo a passo pessoal para transformar sonhos em realidade e alcançar os objetivos desejados.Descobrindo Soluções para Problemas da Vida Pessoal ou Profissional
Promove o encontro de soluções para problemas específicos. Os participantes aprenderão a utilizar ferramentas que geram uma nova compreensão da situação presente, da situação desejada e dos caminhos a seguir para resolver o problema em questão. O modelo pode ser aplicado a qualquer situação da vida profissional ou pessoal.Relaxamento para Diminuição do Stress
Aborda a importância da saúde emocional na vida pessoal e profissional e explicita a relação direta que existe entre as emoções, o stress e o corpo. As pessoas vivenciarão e aprenderão técnicas de relaxamento simples e eficazes no controle do stress. Utilizamos o biofeedback cardíaco, programa para treinamento de técnicas de controle da ansiedade e do stress.Palestras
Palestras dinâmicas e interativas que mobilizam as pessoas para a ação. O conteúdo das palestras também pode ser trabalhado no formato de Workshop.Além dos temas abaixo, outros podem ser desenvolvidos de acordo com o contexto e a demanda do cliente.
Principais Temas
Os desafios da mulher equilibrista.
Mantendo o termômetro do stress sob controle.
Os segredos para melhorar a qualidade de vida.
Mitos e verdades sobre… depressão, ansiedade, fobias, pânico, etc.
Motivação para lidar com mudanças na vida e no trabalho.
Desenvolvimento da resiliência pessoal.
Superando os desafios de ser mãe.
Superando os desafios de ser pai.
Casamento e felicidade conjugal: é possível?
Como ter uma alimentação saudável com prazer.
Os segredos do Emagrecimento.
Como ajudar seu filho a comer bem.